あなたは、なぜ太るのか？
それは、「摂取カロリー」＞「消費カロリー」になるというとても単純なこと…
ダイエットに挑戦するあなたが、最初にチャレンジすること。
それは、体重計に乗って記録をメールで送ることです！！
そして、調味料に頼らず良く噛んで食材が本来持っている味を引き出すこと！
さて、だんだん気候も温暖になってきました。
ビールがだんだんおいしくなる季節
そして、ダイエッターにとってはつらい季節（苦笑）
ダイエットの基本は、最低限、自分の体重と体脂肪を報告することです。
さて、ダイエットの大敵ともいえる宴会
何気なく自分がよく頼んでいた宴会メニューの摂取カロリーは、なんと！
4000キロカロリー以上！！！
当然の結果として、メタボ（＾∀＾）
4000キロカロリーと知ってしまうと、マジメな人は、禁酒を宣言するかも知れない。
でも、三日坊主がいいところ（笑）
酒なんてやめられねえ！！！
なんて粋がってる人、どうぞ寿命を縮めてください。
でも、あきらめるのはまだ早い！
さすがに、毎日宴会だと体に良くないかもしれないけど、適度に休肝日を設ければ、楽しく宴会しながら痩せられる。
まあ、痩せるのはムリとしても、少なくとも現状維持は絶対可能
基本をカンタンに説明すると、温度差を利用するってこと。
実は、世の中の食いもんで、冷えたものが旨いのは、ほんの一握りしかない。
要するに、あったかいものは早食いになりやすい。
逆に飲み物は、冷たいものが早飲みになってしまう。
だから、つまみは冷たいもの、飲み物は温かいものを飲むべし！
具体的に言うと、飲み物は焼酎のお湯割りが一番いい。
熱いから、一気飲みは当然ムリ
これが、ビールだとどうなるか？
結果は目に見えてますよね？
そして、つまみには、もうひとつ鉄則がある。
ヒントは、ウチのブログを読み返せば、答えがなんとなくわかってくる。
それは、またの機会に…
これって、商売でも同じ。
何も考えずに宴会をやれば、個人差はあるにしろ黙っても4000キロカロリー前後は、摂取してしまう。
いって見れば、絶望的な数字
でも、工夫をすれば、いい酔っ払い気分で1000キロカロリー前後に抑えるのは十分可能！
カンタンにあきらめるか、あきらめないか？
勝負の分かれ目は、実は小さい数字の積み重ねだったりする。
そして、小さい数字を積み重ねるためには、ドンブリ勘定の決算書ではムリってことなんです。
細かいデータがとれないからね。
では、これからもダイエットを会計的に？考えていきましょう！
それでは！！！
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最後に
所長からのお願い事項を確認したら、勇気を出して行動を起こしてみてください。お問合せをするだけでしたら、タダ（無料）で出来ることなんですから！
住所や電話番号を知らせる必要がありませんから安心
です。「聞くだけ聞いてみよっ！」を歓迎しております！
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